自分を変える

フロー(心理学)とは? 分かりやすく解説

夢中になる状態。

好きなことを見つける科学的な方法

「夢中」を見つける。

失敗から学ぶ方法!【失敗の心理学】

自分のために失敗する方法。

マンネリを防ぐ方法と、利用する方法

マンネリを利用する。

テクノストレス&e-ストレスとは? SNSのストレスを防ぐ方法

e-ストレス、テクノストレスって?

やる気おみくじの使い方と感想

やる気を引き起こすWEBアプリを使ってみた。

if-thenルールとは? 自分を変える最高の手段

最高の目標達成ツール。やり方は簡単。

ネガティブな人の特徴と改善方法

ネガティブな人と改善方法。

悪い習慣をやめる超簡単な方法がある【心理学】

魔法の言葉とif-then戦略。

ルーティン化で人生の効率を2倍にする方法

絶大な効果あり。ルーチン化しよう!

コップの水理論(半分しかない心理)を信じてはいけない理由

「ポジティブになりましょう」は正しいか?

【何者にもなれない】そう思った人に読んでほしいこと

後悔の種類を知る。

あきらめない人は本当に成功するか?

あきらめと成功、そして失敗。

【優先順位の科学】どうして後回しにするか?

優先順位の科学

能力が低いのに、プライドが高い人には理由があった【研究】

うぬぼれの心理学

サークル・教室になじめない人の特徴と改善方法

2つのバイアスが思い込みを生む。

新年の目標は「達成できない」→ならどうする?

良い目標と悪い目標。なぜ人は目標を立てるの?

「我慢できない人」が知るべき4つの改善方法

心理学には「マシュマロテスト」という実験があります。